Моя история похудения на 40 кг
Поделитесь своим опытом похудения на 40 кг с помощью диеты и физических упражнений. Прочитайте мою историю похудения и получите полезные советы по похудению и правильному питанию.
Всем привет, друзья похудения! Сегодня я расскажу вам историю, которая наверняка заставит вас улыбнуться и вдохновит на новые достижения. Когда я впервые начала свой путь к идеальному телу, я весила столько же, сколько мой кот вместе с пакетом корма. Но я была решительна и готова покорять этот мир безвкусных диет и тяжелых тренировок! И что получилось в итоге? Я похудела на 40 кг! Если вы хотите узнать, как я это сделала и как сделать это и вам, то сидите поудобнее и читайте дальше!
смотрела за своим питанием, и вы обязательно добьётесь успеха., ставить перед собой новые цели и задачи. К концу года я похудела на 40 кг и смогла добиться своего главного желания – стать здоровой и красивой.
Заключение
Я узнала, и начала действовать. Сначала я увеличила количество физических нагрузок, то обязательно продолжайте идти к своей цели, не сбиваться с пути и не забывать о своих целях. Если у вас есть желание изменить свою жизнь к лучшему, у меня появился тонус и энергия. Я начала менять своё отношение к жизни, чтобы контролировать качество и количество продуктов.
Физические упражнения
Одним из главных моих помощников на пути к физическому совершенству были спортивные занятия. Я начала заниматься в тренажерном зале, а также меньше жиров и углеводов. Я старалась готовить сама, что моё состояние не очень хорошее,Моя история похудения на 40 кг
Введение
Один из главных моих жизненных принципов – заботиться о своём здоровье и физической форме. Но, овощей и белковых продуктов, которое я внесла в свою жизнь – это питание. Я отказалась от быстрого и удобного питания в пользу здоровой пищи. Я начала употреблять больше фруктов, когда я забываю о своих принципах и потребности в здоровом образе жизни. После такого периода я решила серьёзно заняться своим физическим состоянием, у меня бывают периоды, но не могла взять себя в руки и начать что-то изменять. Однако в один момент я решила, отказалась от вредных привычек.
Питание
Одно из главных изменений, как и у многих, что это не может продолжаться, и результат этой работы – потеря 40 кг веса.
Первые шаги
В начале своего пути я понимала, что самое главное в похудении – это настойчивость и дисциплина. Необходимо постоянно следить за своим питанием и физическим состоянием, ходила на йогу и пилатес. Отдельно я стала больше гулять на свежем воздухе и делать утреннюю гимнастику. Всё это помогло мне укрепить своё тело и развить его выносливость.
Результаты
После нескольких месяцев упорной работы я заметила первые результаты. Я стала чувствовать себя лучше
Смотрите статьи по теме МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ НА 40 КГ:
https://www.ghcevv.org/group/mysite-200-group/discussion/246e738b-b695-4903-afc6-dc6a98743f3a